Ракијата со генерации е дел од традицијата и културата на Балканот. Се служи на семејни прослави, слави и дружби, а многумина и денес веруваат дека една чашка може да помогне за опуштање, подобро варење или дури при настинка.
Алкохолот навистина може краткотрајно да создаде чувство на опуштеност и да ја намали напнатоста, но тоа не значи дека ракијата треба да се користи како средство против стрес.
Често може да се слушне и тврдењето дека умереното пиење ракија е добро за срцето и крвните садови. Современите здравствени препораки, сепак, не советуваат луѓето да започнат да консумираат алкохол поради можни здравствени придобивки.
Посебно популарен народен рецепт е загреана ракија или комбинација од ракија, лимон и топла вода при настинка и болки во грлото. Ваквите рецепти се дел од традиционалната домашна практика, но алкохолот не е лек за настинка и не треба да се смета за замена за соодветен медицински третман.
Ракијата содржи и значително количество алкохол и калории, а прекумерната или редовна консумација може да има сериозни последици врз црниот дроб, срцето, нервниот систем и целокупното здравје.
Затоа, кога станува збор за ракијата, најважна е умереноста. Таа може да остане дел од традицијата и дружењето, но не треба да се промовира како средство за подобрување на здравјето.