Едноставно смути од три состојки ќе ви помогне да изгубите тежина. Истовремено позитивно ќе влијае и на вашиот имунитет, а можете да го пиете наутро или навечер.
Неопходно е:
краставица
лимон
2 лажици чиа семе
Подготовка:
Излупете ја краставицата и ставете ја во соковник за да добиете сок. Во сокот од краставицата додајте го сокот од половина лимон и потоа додадете го чиа семето.
Измешајте, оставете малку да набабри и да омекне чиа семето.